No dia 25 de setembro, o Dia Mundial do Pulmão, o Hospital Estadual do Centro-Norte Goiano (HCN) reforça a importância da saúde pulmonar e a prevenção de doenças respiratórias. A data, promovida pelo Fórum Internacional de Sociedades Respiratórias (FIRS), visa conscientizar sobre os cuidados essenciais com os pulmões.
O médico pneumologista do HCN, Dr. Leonardo Freitas, destaca a necessidade de hábitos saudáveis para manter a saúde dos pulmões. “Evitar o fumo e a exposição à poluição, especialmente em tempos de queimadas, é fundamental. A hidratação também ajuda no bom funcionamento pulmonar, por isso é importante beber bastante água e umidificar o ambiente em períodos de seca”, orienta o especialista.
Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), doenças respiratórias como asma, bronquite e câncer de pulmão estão entre as principais causas de morte no mundo. O tabagismo é o maior responsável por esses problemas, seguido pela poluição do ar e exposição a produtos químicos nocivos. Para prevenir essas doenças, é essencial evitar a exposição a esses fatores de risco.
Além disso, a vacinação regular é uma importante aliada na prevenção de doenças respiratórias, especialmente em crianças e idosos. “A imunização contra gripe e pneumonia, por exemplo, reduz significativamente os casos de infecções pulmonares graves”, afirma Dr. Freitas.
Manter uma rotina saudável, com alimentação balanceada e prática de exercícios físicos, também contribui para a saúde pulmonar. “A atividade física regular melhora a capacidade respiratória e ajuda a prevenir problemas como obesidade e doenças crônicas, que podem afetar os pulmões”, completa o médico.
O Dia Mundial do Pulmão não apenas alerta para os riscos das doenças respiratórias, mas também incentiva a valorização da saúde pulmonar como parte de um estilo de vida saudável. Para mais informações sobre cuidados com a saúde respiratória, acesse o site do FIRS.
Dicas para cuidar dos pulmões:
- Evite o fumo: O tabagismo é o principal fator de risco para doenças pulmonares.
- Hidrate-se: Beber água ajuda a manter as vias respiratórias saudáveis.
- Vacine-se: Mantenha a vacinação em dia para prevenir doenças como gripe e pneumonia.
- Reduza a exposição à poluição: Evite ambientes poluídos e use máscaras de proteção em locais com alta concentração de partículas.
- Pratique exercícios físicos: A atividade física regular melhora a capacidade respiratória.
A conscientização sobre a saúde pulmonar é fundamental para garantir uma melhor qualidade de vida. Cuidar dos pulmões é essencial para o bom funcionamento de todo o organismo.
